瘦身

寂靜法師智答疑問 寂靜法師智答疑問 孩子怎麼教？ 請問法師，我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦？ 師：您影印過文件嗎？ 眾：影印過。 師：如果影印件上面有錯字，您是改影印件還是改原稿？ （場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道：改原稿。 ） 師：應該原稿和影印件同時改，才是最好。 ◎ 父母是原稿，家庭是影印機，孩子是影印件。 ◎ 孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。  五百元買汽車 一位佛友電話抱怨道：為什麼我努力了還是得不到？念經行善了但命運卻不變？ 師：我給你寄五百塊錢來好不好？眾：師父，你的錢我不敢要呢！ 師：我是要你幫我辦一件事。 眾：師父，你說辦什麼，我絕對幫你辦好！ 師：幫我買一輛汽車。 眾： (驚呀地) 師父，五百塊怎麼能買到汽車呢？！ 師：你知道五百塊買不到汽車！可是世上有太多的人都在絞盡腦汁，想付出一點，就得到很多。心靈籃球 一位研究生來拜訪我，不理解地問：為什麼好多人見到你都要磕頭？這是不是有點迷信？我沒有拜過任何人，我只拜我自己！ 師：你一定打過籃球，或者羽毛球，或者乒乓球吧？ 青年：是的，打過！ 師：打籃球幹什麼？不打籃球，籃球會難受嗎？而且那麼多人打一個球，是為了快點把籃打爛嗎？ 青年：不是，是為了鍛煉身體和娛樂。 我說：不用籃球也可以像打籃球一樣運動嘛！ 青年：那樣多沒意思。而且旁人看到還以為是神經病呢！ 師：說得好！籃球只是一個道具，一個鍛煉和娛樂的道具。那麼，身體需要鍛煉，心靈就不需要鍛煉嗎？ 青年：按理應該。可心靈怎麼鍛煉呢？ 師：人在崇拜的時候，五體投地，表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受，同時也是將自己的心靈融化，與被崇拜者在心靈上合一與連接。 這就是心靈的鍛煉。 別人禮拜我，我也是一個道具，就像一個籃球，讓人打來打去。只不過我不是真的籃球，是一個心靈籃球。同樣，拜祖宗是為了培養自己的孝心，用心靈承接祖宗累積的能量；拜土地是為了感恩珍惜土地，我們生長在大地，大地給我們很多的食物和物品，而我們回饋的都是垃圾；拜龍王是珍惜感恩水，因為人體有70-80%是由水組成；…… 中國人拜的學問深了，裡面有大智慧妙作用。虔誠禮拜的時候，拜和被拜是一個整體，哪有什麼你我高低呢？有些人搞不懂就大加誹謗，是沒有實踐過和用心體驗過。妄加誹謗就是癡狂！ 青年：太高深了，大智慧！請受我三拜！ 師問：感覺到心靈鍛煉的美妙了嗎？ 青年：嗯！很偉大！ …… 糞便臭不臭？ 一位女士經人介紹來見我。可是她不停地述說自己的苦難，沒完沒了。我打斷她的話說：你的苦還真多呀！ 女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！ 師：那是什麼時候的苦？ 女士：前幾年。 師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？ 師：（停了一下），又問：你拉出的糞便臭不臭？ 女士：當然很臭啦！ 師：現在糞便在哪裡呢？ 女士：拉完就沖掉了。 師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人，我被這東西臭過？ 女士：那多噁心！ 師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？ 女士：聽懂了！ 師：那以後你還要不要訴苦？ 女士：不要了！ 師：記住：越訴苦越苦，越抱怨越怨。 女士：嗯！ …… 如果世人都出家… 一個對佛教有興趣的女教師對寂靜法師說，如果世人都像你一樣都出家，人類還能延續嗎？ 寂靜好像沒有聽到這個問題，平和而關懷地問到：你的小孩多大了？男孩女孩？ 教師：17歲了，女孩。 寂靜法師：要準備高考了。 教師：是的。正在加緊複習。 寂靜法師：你一定希望她考個好大學吧？ 教師：是的，要考就考北京的大學，其它的大學沒什麼意思。 寂靜法師：如果每一個人都像你一那樣想，那還有人種田嗎？其它省的大學不是只有都關門了？ 教師： ……  寂靜法師：你注意到沒有，你已經回答了你自己的問題？ 教師（愕然）： ……！ 和尚吃肉嗎？ 一個來訪者問：法師，我想問一個不太恭敬的問題？ 師：請講！ 來訪：您在公眾場合是素食，您一個人在房間會不會吃肉呢？ （師並沒有回答他的問題）反倒問他：您是開車來的嗎？ 來訪：是的。師說：開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫？如果是為自己繫，有沒有警察都要繫。 來訪：喔，我明白了！ 拜佛是崇拜偶像嗎？ 法會，閒暇之時碰到一位遊客。他說，佛教那麼多的佛菩薩像、羅漢像，是不是偶像崇拜呢？ 師：也有其它的宗教公開批判佛教多神崇拜，偶像崇拜，他們說佛像都是泥塑木雕的，還朝他們禮拜，很是迷信。（說到這裡，師轉語問道）：你喜歡旅遊嗎？遊客：很喜歡。 師：也喜歡照相吧？看你拿著相機。 遊客：是的，留個回憶給自己，也留個紀念給子孫。 師：可能家裡有幾百張相片了吧？ 遊客：最少也有四五百張。家人的照片最多，有空我就翻翻看看，回味回味。 師：相片是紙不是人呢！看來你比佛教崇拜的偶像還要多得多呢！ 遊客：那不一樣！相片幫助我們回憶記憶中的親人，怎麼是偶像崇拜呢？師：同樣，佛菩薩像幫助我們回憶自己內心的美好品質，提醒我們改正錯誤和完善自我，這不是很巧妙的科學嗎？怎麼會是偶像崇拜呢？ 遊客：哦，原來是這樣！ 因為失戀才出家嗎？ 一位醫生好奇地問：你是不是因為失戀才出家的呢？ 師：如果我請你吃一頓飯。桌上有豆腐、白菜、蘿蔔、紅薯、土豆、米飯、菠菜等。等你吃飽了，我問你：你是吃豆腐飽的嗎？你怎麼回答？ 醫生愣了一下，說，我明白了。 佛法講“因緣生萬法”，不是單因單果。 佛法入門之道 一位教授請吃素齋。在飯桌上，教授說道：我喜歡參觀寺院，但不懂什麼是佛法，如何修學。（此時，正好送上一碟小菜。）師：教授，你看，這價值幾塊錢的小菜卻要擺在桌上，而你腳上價值千塊的皮鞋卻只能踩在地上。 教授：（一愣），好像平日都用功在尖端課題，對這麼平常的事件從來沒有思考過，現在經我這麼一提，似有所悟，點點頭：有道理！ 我緩緩說道：這就是佛法。這就是入門之道。 超級發財之道 夜裡，師在的寮房，有人請教發財之道。 師從座位上下來，走到門口電燈的開關面前，把燈全部關掉。於是房間立刻進入一片漆黑之中，停留了幾秒鐘，大家的心中都有一種莫名的不快。 師：請問房間的東西少一樣沒有？ 來訪：沒有！ 師：那在哪裡呢？你們看得見嗎？ 來訪：看不見。 師：看不見就等於沒有！ （師把燈打開，頓時房間明亮起來，大家的心立刻舒服起來。） 師：請問房間的東西多一樣沒有？ 來訪：沒有。 師：但整個房間的一切都出現了，我們立刻擁有了供桌、鮮花、佛像、裝飾和我的表情…… 師：所以，如果在黑暗中，抓到東西一定是碰巧的和有限的，而光明中不用抓一切都有了。你們領悟到什麼沒有？ 來訪： ……！ 師：讓心靈從黑暗走向光明，就會發現“原來一切都在這裡！”這個“發現”的過程就是“發大財”！ 我是小偷的師父師：我隨恩師海山上人去雲南雞足山。路上接到德陽市羅江中學兩位學生的短信：“師父啊！煩死人了，還有20天就要高考了！我們在綿陽又被小偷偷了……” 師：回信說「太好了！你們太有福氣了！」 師：你們那麼容易就結識了佛法，太幸運太有福了，該丟點錢消點業障，平衡平衡。 學生：“師父你還高興，我們都快氣死了！” 師：（回信）“沒關係！小偷是我的徒弟。徒弟偷了你們的錢，當然該師父賠。因為師父沒有把他們教好。師：你們被偷了多少錢？” 學生：“200元。” 師：（回信）：“好，等我回來解決！” 回到羅江，師就找來兩位學生，把200元給了他們。 師身 邊一位 居士看到這一切，不滿地問道：師父，你本來就沒有多少錢，大家好不容易給你一點，你怎麼隨手就給了別人？ …… 師：你怎麼跟我學的？你的智慧慈悲那裡去了？ （緊接著又繼續說） 師：你想想，第一，這兩個學生很快就要高考，情緒不好會影響考分，而考分會影響一生的命運。這是值200元嗎？ ！ 第二，按照佛法，小偷就跟這兩個學生結怨了，這個怨會生生世世地延續下去。我200元就把他們生生世世與小偷的怨給化了，這值多少線？ ！ 第三，因為我為小偷還錢是以師父的身份完成的，構成了事實。按照佛法，這個小偷一定會在某生某世來給我當徒弟。而且會是乖乖的聽話的好徒弟，因為我在多少世以前不認識他的時候就為他承當了罪過和損失。這難道是200元可以完成的嗎？ ！ 看到的都是別人能看到的，有什麼智慧？佛法是要你看到別人看不到的！看清自己擁有和失去多少錢，這幾乎是弱智都能的事！聖賢是要我們看到錢以外更大的“錢”！讓平凡的生命因喜捨而偉大  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一個人一個人..挺好..一個人..就一個人..瞎忙事..瞎事忙..好過日..這樣過了半生..現在不瞎不忙..活!!!!!卻不會過了..出始..混沌未明..不知所以..驚異連連..莫名..開而昏濛..知其所以..原來如此.. 活血通脈..亦是.積血噴張.. 由不得己.. 清曉淡薄..濃墨艷青.. 該是..事主..一時或感觸而生吧!! 一個人..一個人..就一個人.. 恐懼加倍..快樂無人分享.. 名副其實..給人的感覺..留白的愴然.. 再多 ..說不清了...........................................

快速減肥害處知多少也希望各位努力減重的時候,也不要忘記自己的身體健康歐!!引用網址http://www.doh.gov.tw/cht/content.aspx?dept=R&class_no=3&now_fod_list_no=4232&array_fod_list_no=&level_no=2&doc_no=225&show=※快速減肥害處知多少※-------------------------------------------------------------------------------- 保證一星期瘦七公斤，無效全額退費」、許小姐使用了××產品後，不到一個月的時間就減了十公斤喔…..，電視購物頻道上儘是標榜快速減肥的產品，在這個一 切講求「快速」的時代，連減肥也與快速沾上邊，比較誰花最少時間，減最多公斤之下，卻忽略了快速減肥會對身體造成傷害。-------------------------------------------------------------------------------- 快速減肥易對身體造成傷害 愛美是女性的天性，除了愛美外，也有許多人為了健康而減肥，出發點是好的，但卻可能因為不當的減肥反而傷身，甚至失了健康。正確的減肥速度是一星期減0.5～1公斤，當減肥的速度過快時，身體的健康就開始亮紅燈了。以下為快速減肥下容易造成危害身體的六大症狀：（一）溜溜球症候群（Yo-Yo syndrome） 一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下5-10公斤，但在極短的時間內減輕的體重很容易胖回來，甚至比減肥前體重還重，而胖回來後更難再瘦回理想體重，體重忽 增忽減，就像溜溜球一樣，忽上忽下，這情形通常發生在習慣性多次減肥者。短時間的過度減肥，例如10天減10公斤；3天減5公斤等，前期的體重下降是身體 水分的流失，之後是肌肉、脂肪組織的減少，體重當然會減輕，但在復胖時卻全是以脂肪的形態回到體內，復胖後又再次減重，卻一次比一次重，一次比一次更難 減，造成惡性循環，體脂肪量也愈來愈高。（二）代謝率下降 快速減肥會造成代謝率下降，同時也是容易復胖的原因。一般快速減肥者以過低熱量的飲食供給一天所需，或是以節食、減肥食品等方式，以達到短時間內瘦下來的 目的，當瘦到目標體重後，恢復正常飲食時，雖仍注意熱量攝取，但還是會發胖，體重還是會增加，其實就是因為代謝率降低了。人體的基礎代謝率是供給生理運 作、維持生命現象（例如：心跳、呼吸、腸胃蠕動等）所需，維持以上需求即人體基本的熱量消耗，但為求快速減肥者通常攝取過低熱量，當攝取熱量低於人體基本 需求時，人體為了維持正常生理運作會調整代謝率，使代謝率降低以減少人體的基本熱量消耗，此時，若恢復正常熱量攝取，也就是恢復正常飲食時，會因為代謝率 的下降相對造成過多熱量的攝取，當然，這些過多的熱量也就是復胖的來源。（三）抵抗力減弱 由於快速減肥多為低熱量攝取，且營養不均衡或營養素攝取不足等，同時加上快速減肥造成的肌肉蛋白質的分解，以致於體力變差，而製造淋巴球的原料不足時淋巴球產量減少，當然也就產生抵抗力減弱的情形，同時容易感冒、腰酸背痛等。（四）月經不規律 短時間內體重快速下降，對女性而言，最明顯的身體警告指標就是月經週期。正常的月經週期是28～30天，雖因個人體質而異，但仍會維持一個穩定的週期，可 是在體重驟降的情況下，最常造成的是月經週期的混亂、不規則，嚴重者則會無月經。這些都是因為不當的減肥方式，造成對荷爾蒙代謝的影響，而引發停經，或經 期混亂等情形。（五）易掉髮、皮膚變差 快速減肥多數由於營養素攝取不足，造成體內新陳代謝不正常，嚴重會引起掉髮、髮色枯黃、髮質乾燥等，而皮膚也會因營養素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，而發生膚質變差、變粗糙、易生痘痘等情形。（六）器官功能失調 在長期饑餓情況下，因攝取熱量及營養素的不足，同時加上身體水分大量流失，肌肉蛋白質分解，易造成暫時性的肝、腎功能失調，並且因為反覆減重、代謝率下降而影響腸胃功能，易發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。 其實對於體重過重甚至肥胖的人來說，減肥是對於自己健康負責的一種方式，但若選擇快速看到效果的不當減肥方法，反而會對身體產生不良影響，最好是依醫師及 營養師的建議，利用正確的減重方式，以均衡營養飲食為基礎，改變以往大魚大肉、暴飲暴食、零食、宵夜等習慣，輔以適量且適當的運動，相信窈窕而健康的瘦身 非難事，不但不易復胖，還可以維持健康，何樂而不為呢？ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

中正紀念堂這裡有我好多的童年回憶~當時只要國慶日快到時,學校會安排來這練翻字版,雖然當時不知道倒底有什麼意義,但還是很高興下午不用上課.國慶日當天會有儀隊和花車在信義路上遊行,晚上則會有國慶煙火...之類的慶祝活動.總統府在這,示威遊行常有,我們這些學生最開心了,因為有遊行時不是提早下課,就是不用上課.v\:* {}o\:* {}w\:* {}.shape {}table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}這是在中正紀念堂內的郵局,那天是星期六好像也有在營業,在這中央通廊裡也展出很多作品,有書法.雕塑.文物展...等等,?多日本遊客來這裡參觀旅遊這是作者:王秀杞在中央通廊展出的作品,我個人覺得逛一下也滿不錯的table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} .

~~其實;男人比女人善變~~^^善變^^一直以來好像都是男生硬加在女生身上的專屬形容詞;但......其實不然.....生活周遭裡,有位了不起的男士,他越過了這條溝;而且比女人更嚴重個千百倍^_^"他"....朝令夕改;"他"....說話反反覆覆;"他"....笑裡藏刀;表裡不一;"他"....找了N個理由,想要自圓其說;其實卻一直在自打嘴巴;"他"有太多讓人恨的牙癢癢的命令,但我們卻不能不去做;只因為這個"他"~~~是我們每天相處超久的主管(唉!!真不幸ㄚ) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .